শুক্রবার, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২০, ১০ আশ্বিন ১৪২৭ 
Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / স্বাস্থ্য (page 30)

স্বাস্থ্য

যে অবহেলায় হতে পারে ব্রেইন স্ট্রোক

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: ব্রেইন স্ট্রোকের বিষয়টি মস্তিষ্কের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র অনেকের কাছেই অজানা একটি বিষয়। মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে সমস্যা হওয়ার কারণেই মূলত স্ট্রোক হয়। আমরা মাথার অনেক ছোটখাটো ব্যথাকে অনেক সময় গুরুত্ব দেই না। কিন্তু, আমরা অনেকেই জানি না, এই অবহেলা আমাদের ফেলতে পারে মারাত্মক ঝুঁকিতে। এমন কি …

বিস্তারিত »

পেয়ারা কেন খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাংলাদেশে সব সময় পাওয়া যায় এমন ফলের মধ্যে পেয়ারা অন্যতম। পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। এর আলাদা ধরনের স্বাদ ও গন্ধ ছাড়াও এর মাঝে রয়েছে স্বাস্থ্য উন্নত করার বহু গুনাগুন। শুধু ফলেই না এর গাছের পাতা ও বাকলেরও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। ১) হজম …

বিস্তারিত »

জেনে নিন, ফুসফুস সুস্থ রাখার উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিজ্ঞানের নানা সুফল আমরা ভোগ করছি। কিন্তু নগরায়নের দাপটে আজ আমাদের ফুসফুসের বারোটা বাজতে বসেছে। ফুসফুসের নানা সমস্যা বর্তমানে অনেক বেড়ে গেছে। ফুসফুস প্রধানত দুটি কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রথমত, নানা ধরণের অসুখ বিসুখের কারণে এবং দ্বিতীয়ত, জন্মগত অসুখ। জন্মগত অসুখ প্রতিরোধ করা না গেলেও ফসুফুসের আরো অর্জিত বিভিন্ন …

বিস্তারিত »

যে কারণে তেজপাতার চা পান করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: আপনি কি তেজপাতার চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন? তেজপাতার চায়ে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন এ; এর মধ্যে রয়েছে ফলিক এসিড। এ ছাড়া তেজপাতায় রয়েছে কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম। তেজপাতার চা কাশি কমায়, হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। এ ছাড়া …

বিস্তারিত »

হজমের সমস্যায় যা করণীয়

অনলাইন ডেস্ক :: দেশের চালু হতে যাওয়া চতুর্থ প্রজন্মের (ফোরজি) মোবাইল ফোন সেবা শুরুতে পাচ্ছেন না আইফোন ব্যবহারকারীরা। এ জন্য তাদের কয়েক দিন, এমনকি কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হতে পারে। নাম প্রকাশ না করা শর্তে মোবাইল ফোন সেবা প্রদানকারী কোম্পানির একজন উধ্বর্তন কর্মকর্তা বলেন, ফোন সেটগুলোর সঙ্গে ফোরজি প্রযুক্তির সমন্বয়ে …

বিস্তারিত »

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে পানি পান করার কিছু উপকারিতা। ১. সকালে …

বিস্তারিত »

যে ৪ খাবারে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: ডিম ছোট একটি খাবার, তবে প্রোটিনে ভরপুর। এর মধ্যে রয়েছে ৬ গ্রামেরও বেশি প্রোটিন। রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল আরও প্রয়োজনীয় উপাদান। তাই ডিমকে সুপারফুডও বলা চলে। আর এটি বিভিন্নভাবে রান্নাও করা যায়। যারা ডিম খেতে তেমন পছন্দ করেন না তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। ডিম ছাড়াও আরও কিছু খাবার …

বিস্তারিত »

পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি আলু

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: মিষ্টি আলু তার মিষ্টতার জন্য বেশ জনপ্রিয়। এটি সহজলভ্য এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। মিষ্টি আলুর রয়েছে বেশ কিছু গুণ- প্রদাহ কমায় : মিষ্টি আলুর মধ্যে রয়েছে অ্যানথোসায়ানিন। এটি প্রদাহরোধী উপাদান হিসেবে পরিচিত। এটি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের প্রদাহরোধে কাজ করে। ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ প্রতিরোধ করে : মিষ্টি …

বিস্তারিত »

সহজেই কিডনির পাথর প্রতিরোধ

বিনোদন ডেস্ক :: কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলোকে বের করে দিতে সাহায্য করে। বর্তমানে কিডনির অসুখ ব্যাপকভাকে বাড়ছে। অনেকেই এখন কিডনির পাথরের সমস্যায় ভোগেন। কিডনির পাথরের সমস্যা সমাধানে কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া ভালো। ১. ক্যাফেইন এড়িয়ে যান: কিডনির পাথর থাকলে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়া …

বিস্তারিত »

আয়োডিন কেন আপনার জন্য মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে

ডেস্ক রিপোর্ট : আয়োডিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদিও বিষয়টিকে আমরা কমই গুরুত্ব দিয়ে থাকি। থাইরয়েড হরমোন এবং হজমের কর্মকাণ্ডের জন্য এটি বিশেষ ভূমিকা রাখে। আয়োডিনের অভাব হলে শারীরিক বৃদ্ধি বা গঠনে বড় ধরণের প্রভাব পড়ে। কিন্তু আমাদের অনেকেরই জানা নেই, কতটা আয়োডিন আমাদের দরকার বা কোন খাবারে সেটি …

বিস্তারিত »
error: Content is protected !!