বৃহস্পতিবার, ২ জুলাই ২০২০, ১৮ আষাঢ় ১৪২৭ 
Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / স্বাস্থ্য (page 20)

স্বাস্থ্য

প্রতিদিন কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার এত উপকার

পেঁয়াজ ছাড়া বাঙালির রান্না যেন কল্পনাই করা যায় না। রান্নায় পেঁয়াজ ছাড়া স্বাদই পাওয়া যায় না। শুধু তাই নয়, সালাদ, ভাত কিংবা অনেক খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খান অনেকেই। শুধু স্বাদে নয়, পেঁয়াজের আছে অনেক পুষ্টিগুণ। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত যে পেঁয়াজের বেশ কিছু উপকারি উপাদান অনেক রোগের চিকিৎসায় বিশেষ ভূমিকা …

বিস্তারিত »

ইফতারে কাঁচা ছোলা কেন খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: স্বাস্থ্যকর এবং মুখরোচক খাবার হিসেবে ছোলার বেশ সুনাম রয়েছে। আবার রমজানে এই খাবারটি ছাড়া যেন ইফতার জমেই না। ছোলা রান্না এবং কাঁচা দুভাবেই খাওয়া যায়। তবে এর মধ্যে কাঁচা ছোলা বেশি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। আমিষের অন্যতম উৎস এই খাবারটি ভিজিয়ে রেখে আদা, লবণ দিয়ে খেলে …

বিস্তারিত »

স্বাস্থ্যসেবায় ভারতের চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ

স্বাস্থ্যসেবার মানের দিক দিয়ে ভারতের চেয়ে এখনও এগিয়ে রয়েছে বাংলাদেশ। আর গত বছরের তুলনায় র‌্যাটিংয়ে আরও ৬ পয়েন্ট উন্নতি করেছে বাংলাদেশ। গত বুধবার বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন মেডিকেল জার্নাল দ্য লানসেট এ গবেষণা জরিপ প্রকাশ করে। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়, সারা বিশ্বের ১৯৫টি দেশের মধ্যে স্বাস্থ্যসেবার মান ও সহজপ্রাপ্যতার দিক দিয়ে …

বিস্তারিত »

উচ্চ রক্তচাপ কমায় কুমড়ার বীজ 

ডেস্ক রিপোর্ট : ছোট জিনিসের বড় গুণ- কথাটা অনেকখানি সত্যি কুমড়া বীজের ক্ষেত্রে। এটি চিবিয়ে খেতে বেশ মজা লাগে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শুধু স্বাদ নয়, মিষ্টি কুমড়ার বীজ পুষ্টি গুণেও অনন্য। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ আছে। এক মুঠো কুমড়ার বীজে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম,জিঙ্ক এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে। উচ্চ মানের …

বিস্তারিত »

দইয়ের এত গুণ!

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: শুধু ভোজনরসিকদের কাছেই নয়, বেশির ভাগ মানুষের কাছেই দই পছন্দের খাবার। এটা শুধু মুখোরোচক খাবার নয়, দই হাড় মজবুত করে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া সুস্বাদু এই খাবারটির রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন এক বাটি করে দই খেলে কী হয় তা জানিয়েছে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস …

বিস্তারিত »

রোজায় খেজুর কেন খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: রোজায় দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকতে হয়, যার কারণে দেহের প্রচুর গ্লুকোজের দরকার হয়। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ বিদ্যমান থাকায় সহজেই এ ঘাটতি পূরণ হয়। খেজুর খুব দ্রুত শারীরিক দুর্বলতা দূর করে স্নায়ুবিক শক্তি বৃদ্ধি করে। গরম কিংবা ঠান্ডাজনিত জ্বর বা সংক্রামক জ্বর, কণ্ঠনালির ব্যথা বা ঠাণ্ডাজনিত …

বিস্তারিত »

রমজানের ৭ বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: এক হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে বিশ্বের লাখ লাখ লোক রমজানের আত্মিক শুদ্ধতা সফলতার সঙ্গে উপলব্ধি করেছে, তবুও কিছু লোক এখনো ভয় পায় যে এরকম দীর্ঘসময় রোজা রাখার ফলে তাদের স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে। যদি আপনার মনেও এ ধরনের ভীতি কাজ করে, তাহলে রমজানের সাতটি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য …

বিস্তারিত »

ডায়াবেটিসে যেসব ফল খেতেই পারেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কত কিছুই না করেন ডায়াবেটিস রোগীরা। এ জন্য খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে নিয়মিত ব্যায়াম- আরও কত কিছু। তবে কোনো কিছু খেতে গেলেই ডায়াবেটিস রোগীদের মনে কেবল একটি প্রশ্নই মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে? তিনি যা খাচ্ছেন সেটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াবে না তো? যাহোক, …

বিস্তারিত »

এক গ্লাস দারুচিনি ভেজানো পানিতে দারুণ ফল

ডেস্ক রিপোর্ট : গা গুলানো বা বমি বমি ভাব হলেই প্রথমে আসে লেবু-পানির কথা। কিন্তু এই সমস্যার আরও ভাল একটি সমাধান রয়েছে। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, মাত্র একটু দারুচিনিতেই এই সমস্যার সমাধান হতে পারে অতি সহজেই। শুধু বমি বমি ভাবই নয়, পেট খারাপ ও খুব তেলযুক্ত খাবার খাওয়ার পরেও দারুচিনি …

বিস্তারিত »

পুরুষের হাড় ক্ষয় হওয়ার পাঁচ কারণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয়ের সমস্যায় কেবল নারীরাই আক্রান্ত হয় না, পুরুষদেরও এ সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। কিছু কারণ রয়েছে, যেগুলো পুরুষদের অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত করতে পারে। পুরুষের অস্টিওপরোসিস হওয়ার কিছু কারণের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. বয়স বয়স বাড়তে থাকলে ছেলেদের বিভিন্ন রোগ হওয়ার প্রবণতা …

বিস্তারিত »
error: Content is protected !!