শুক্রবার, ৩ জুলাই ২০২০, ১৯ আষাঢ় ১৪২৭ 
Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / লাইফস্টাইল (page 4)

লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জিরা পানি

সম্প্রতি বেড়েছে ডায়াবেটিস নামক রোগটি। ডায়াবেটিসের কথা এখন কমবেশি সবার মুখে শোনা যায়। ডায়াবেটিস (বহুমূত্র রোগ) একটি হরমোন সংশ্লিষ্ট রোগ। রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্য দেখা দিলে অর্থাৎ শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতিই হল এ রোগের মূল কথা। ডেস্ক রিপোর্ট : তবে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় অযোগ্য হলেও একে নিয়ন্ত্রণে রাখার নানা …

বিস্তারিত »

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার উপায়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষ সবাই শুষ্ক ত্বকের শিকার হলেও মেয়েদের ত্বকের প্রকৃতি বেশি নরম হওয়ায় শীতে তাদের ত্বক বেশি স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। তাই শীত এলেই নিজেদের ত্বকের আর্দ্রতা ফেরানো নিয়ে কমবেশি ব্যস্ত হয়ে পড়েন মেয়েরা। এই সময় ফেসিয়াল বা দামি ক্রিমে আস্থা রাখতে শুরু করেন সবাই। তবে খুব বেশি খরচ না করেও …

বিস্তারিত »

ঠাণ্ডা সারাবে যেসব খাবার

শীত পড়তে শুরু করেছে।ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সব বয়সের মানুষ ঠাণ্ডা-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। ঠাণ্ডা লাগলে সারতে একটু সময় লেগে যেতে পারে।তবে চিন্তার কিছু নেই। ঠাণ্ডা লাগলে শরীর জমে যায় এবং আলসেমি লাগে।এছাড়া স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে।তবে কয়েকটি খাবার ঠাণ্ডায় আপনাকে রাখবে প্রাণবন্ত। আসুন জেনে যেসব খাবার ঠাণ্ডা ভালো করে। কলা …

বিস্তারিত »

শীতকালে দূরে রাখুন পা ফাটাকে

শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গেই যে সব সমস্যা আমাদের চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তার মধ্যে অন্যতম হলো পা ফাটা। শীতে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে শরীরের ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায় এবং এর ফলে পা ফাটতে থাকে। অনেকের আবার পা ফেটে রক্তও বের থাকে। ফাটা পা যেমন দেখতে খারাপ লাগে তেমনই কষ্টদায়কও। তবে আপনি …

বিস্তারিত »

পালং শাকের রস খেলে ১১ উপকার মিলবে

ডেস্ক রিপোর্ট : পালং শাকের রয়েছে অনেক গুণ। তাই সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় পালং শাক রাখতে পারেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেলস। এছাড়া মোটামুটি সব ভিটামিনেরই সমস্বয় পাওয়া যায় এই শাকটিতে। এছাড়া আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার ও প্রোটিন তো থাকছেই।পালং শাকের রস খেলে অনেক উপকার মিলবে। …

বিস্তারিত »

সকালের নাস্তায় ‘ছিটা রুটি’

ডেস্ক রিপোর্ট : শীত মানেই শীতের পিঠা। সকাল কিংবা বিকেলের নাস্তায় শীতের পিঠার জুড়ি নেই। ছোট-বড় সবাই পিঠা পছন্দ করেন, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন যে পিঠা পছন্দ করেন না। শীতের আগমনী বার্তার সঙ্গে সঙ্গে বাংলার ঘরে ঘরে শীতের পিঠা তৈরির উৎসব শুরু হয়। গ্রামে ঘরে ঘরে শীতের পিঠা তৈরি …

বিস্তারিত »

শীতে ঠোঁটকে কোমল রাখার সহজ কিছু উপায়

এই শীতে ঠোঁট ফেটে যাওয়া কিংবা শুষ্কতা নিয়ে চিন্তার কোন কারণ নেই। একটু সচেতন হলে সহজেই ঠোঁটকে কোমল ও নমনীয় রাখা যায় । তাহলে দেখে নিন ঠোঁট সুস্থ রাখার পাঁচটি উপায়। ১. জ্বিব দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর চেষ্টা করবেন না। কম বেশি সবারই একটি বদ অভ্যাস আছে যখন ঠোঁট শুষ্ক হয় …

বিস্তারিত »

হাত দিয়ে খাবার খেলে কি হয়?

ডেস্ক রিপোর্ট : হাত দিয়ে খাবার খেলে কি হতে পারে জানেন? হাত দিয়ে খাবার খেলে শরীরের দারুণ উন্নতি হয়। সেই সঙ্গে একাধিক রোগও দূরে পালায়। হাতে মেখে খাবার খাওয়া বাঙালির সব সময়ের অভ্যাস হলেও পশ্চিমাদের দেখাদেখি ছুরি-চামচের ব্যবহারেই অভ্যাস্ত হয়ে উঠছেন অনেকেই। তাতে নিজের ভেতরে বেশ একটা অভিজাত ভাব আসে! …

বিস্তারিত »

পৃথিবীর পুষ্টিকর খাদ্য

ডেস্ক রিপোর্ট :  কোন খাবার গুলো পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী ? অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগতে পারে। আর এই প্রশ্নেরই উত্তর খোঁজার চেষ্টা করেছেন পুষ্টিবিদরা। দীর্ঘ গবেষণার পর তারা সবচেয়ে শক্তিশালী ও পুষ্টিকর ১১টি খাবারের একটা তালিকা তৈরি করেছেন। যে খাবারগুলো একইসঙ্গে সুপারফুড এবং এক খাবারেই গোটা দিন সুস্থ রাখার গুণসম্পন্ন। চলুন দেখে …

বিস্তারিত »

শীতেই বাড়ে পায়ের দুর্গন্ধ

ডেস্ক রিপোর্ট : শীত এলে অনেকেরই হাত-পা ঘামে। ফলে পোহতে হয় নানা দুর্ভোগ। আবার পা ঘেমে যাওয়ার কারনে এ থেকে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। এ নিয়েও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেককে। জুতো খোলার ভয়ে কোথাও গিয়ে ঘরে না ঢুকেই হয়ত নানা অযুহাতে ফিরে আসতে হয়। মূলত জীবণুর কারণে পায়ের দুর্গন্ধ হয়। …

বিস্তারিত »
error: Content is protected !!