শনিবার, ৫ ডিসেম্বর ২০২০, ২১ অগ্রহায়ণ ১৪২৭ 
Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

শীতে সন্তানকে উষ্ণ রাখতে কী করবেন

শীতে শিশুর জন্য চাই বাড়তি যত্ন। এ সময় তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে ঠাণ্ডা, জ্বর ও সর্দি-কাশি লেগেই থাকে সোনামুনিদের। শিশুদের শরীর গরম রাখা, ঠাণ্ডা আবহাওয়া এবং শীতের বাতাস থেকে রক্ষা করার জন্য তাদের শীতের পোশাক পরাতে হবে। আসুন জেনে নিই শীতে শিশুর শরীর গরম রাখতে কী করবেন- মাথা ঢেকে রাখা …

বিস্তারিত »

প্রতিদিন ডিম খাওয়া কি ভাল?

ডিম একটি অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার। ভিটামিন সি বাদ দিয়ে বলা যায় সবধরনের ভিটামিনের উৎস এই ডিম। অনেকেই প্রতিদিন ডিম খেতে পছন্দ করেন। তবে যাদের এই অভ্যাস আছে তারা এখনই সাবধান হয়ে যান। অস্ট্রেলিয়ান এক গবেষণায় প্রকাশ, প্রতিদিন একটি ডিম খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৬০ শতাংশ বেড়ে যায়। ৮ হাজার …

বিস্তারিত »

শীতে গরম গরম মাশরুম মাসালা

মাশরুম হলো খাবার উপযোগী ছত্রাকের ফলন্ত অঙ্গ, যা অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও ঔষধি গুণসম্পন্ন। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ মুখরোচক খাবার হিসেবে মাশরুম খেয়ে আসছেন। এ ছাড়া বর্তমান বিশ্বে সব দেশের মানুষই মাশরুম খেয়ে থাকেন। মাশরুম দিয়ে মজাদার অনেক খাবার তৈরি করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো মাশরুম মাসালা। আসুন জেনে নিই …

বিস্তারিত »

মধুর উপকারি যত গুণ

স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং যাবতীয় রোগ নিরাময়ে মধুর গুণ অপরিসীম। খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে উভয়বিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ মধু। প্রাচীনকাল থেকেই পারিবারিকভাবে ‘পুষ্টিকর ও শক্তিবর্ধক’ পানীয় হিসেবে মধু সব দেশের মানুষ অত্যন্ত আগ্রহ সহকারে ব্যবহার করে আসছে। মধুতে যেসব উপকরণ রয়েছে তন্মধ্যে প্রধান উপকরণ সুগার। সুগার বা চিনি আমরা অনেকেই এড়িয়ে চলি। …

বিস্তারিত »

যেসব ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে

বাইরে থেকেই যতই যত্ন নেন না কেন, সঠিক খাবারগুলো শরীরে না পৌঁছালে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা মুশকিল। নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকে ত্বক। আর এমন পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন জেনে নেই যেসব ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে। ১. ভিটামিন এ, সি, ডায়েটারি ফাইবার, পট্যাশিয়াম …

বিস্তারিত »

পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা বাড়ছে, যা করণীয়

বর্তমান সময়ে নারীদের পাশাপাশি পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা আগের চেয়ে বেড়েছে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নিয়ম না মানাসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা বাড়ছে। পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে? আগের তুলনায় এখন পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা বেড়েছে। মদপান, ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন, ব্যায়াম ও হাঁটাচলা না করা, খাবারে ভেজাল, কর্মস্থলে বিষাক্ত পদার্থ থাকলে, বয়স ৪০ পেরিয়ে …

বিস্তারিত »

মোবাইল ফোন জীবাণুমুক্ত রাখতে কী করবেন

মহামারী করোনাভাইরাসের এই সময়ে হাত ও মোবাইল ফোন জীবাণুমুক্ত রাখা জরুরি। বারবার হাত ধোওয়া হলেও প্রতিবার মুঠোফোন ছোঁয়ার পর হাত পরিষ্কার করা সম্ভব হয় না। করোনাভাইরাস হাঁচি-কাশি ও হাতের মাধ্যমে ছড়ায়। তাই মোবাইল ফোন পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। ভারতের জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সুবর্ণ গোস্বামীর মতে, যেসব জড়বস্তুর গায়ে ড্রপলেট লেগে …

বিস্তারিত »

কাঁচা পেঁপের নানা গুণ

কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। পেটের সমস্যাসহ বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারী। আসুন জেনে নেই কাঁচা পেঁপের স্বাস্থ্যগুণ- ১. ত্বকের সমস্যা ও ক্ষত দূর করে: পেঁপেতে বিদ্যমান পুষ্টিগুণ ব্রণ ও ত্বকের যে কোন ধরনের সংক্রামক থেকে রক্ষা করে। এমনকি এটি ত্বকের ছিদ্র মুখগুলো খুলে দেয়। তবে …

বিস্তারিত »

শিশুর রাগ কমানোর উপায়

শিশুরা বিভিন্ন কারণে উত্তেজিত হয়ে যায়। শিশু একটু কান্নাকাটি করলে বা জেদ করলে অভিভাবকরা তাদের মোবাইল ফোন, কম্পিউটার বা টিভির সামনে বসিয়ে শান্ত করার চেষ্টা করেন। এতে করে শিশু ‘স্ক্রিন’য়ের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়ে, যা তার শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির ওপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। তবে এ ছাড়া শিশুদের শান্ত …

বিস্তারিত »

সকালের নাস্তায় ডিম সবজির পরোটা

সকালের নাস্তায় খেতে পারেন সুস্বাদু ডিম সবজির পরোটা। ডিম আপনি যেভাবে খান না কেন; তাতে পুষ্টিগুণ নষ্ট হয় না। খুব কম সময়ে ঘরে তৈরি করতে পারেন এই খাবার। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন ডিম সবজির পরোটা— উপকরণ ময়দা ২ কাপ, বাঁধাকপি কুচি ১ টেবিল চামচ, টমেটো কুচি ১ টেবিল …

বিস্তারিত »
error: Content is protected !!